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Estrategias para vivir mejor

ALBA EDITORIAL. Barcelona www.albaeditorial.es
 
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Extracto del índice:

Estrategias con uno mismo.

Cómo disfrutar cada día
Cómo amargarse el día
Somos lo que pensamos
La peor soledad
Una razón para vivir
Siempre hay una salida
Déjese absorber
Ésta es la edad del cerebro
Por una vez no pasa nada
Hacer lo que nos gusta
Lo primero: aceptarse
Sentirse indefenso
Aparentar
¡Que me mareo!
Ser coherentes
Hacer el testamento
"Se nos pasó el abuelo..."
Por si acaso...
Como vivir diez años más
Cómo encontrar trabajo
Postinfartado
El grifo y la junta
¿Qué le preocupa?
Hacerse viejo
Y se compró un barco de recreo...
Hipocondriacos
Tomar decisiones
Tener control
Mandarlo todo a hacer puñetas
Disciplina mental
Domesticar las pulgas
Olvidar lo esencial
Mañana lo haré
Agere contra
Autoexigentes
Saber envejecer
Resistir la presión
Ya no es lo mismo
Psicología del derrotado
No me gusta el trabajo
Todo depende del cristal
La memoria y la edad
Ya se veía venir
El sexo se aprende
Resolver los problemas
Me encantan las ostras
¿No puedo!
Cambiar lo que no sirve
Aprender de la gente
Picaduras de mosquito
No gustarse
Los llamados "Tipo A"
Cultivar emociones positivas
Ponerse metas
No vaya a la farmacia
Autoeficiencia
El timo
El punto crítico
Deseo ardiente
Fracaso sexual
Otra vez la fuerza de la mente
El resultado es lo que importa
Autodisciplina
Necesidades innecesarias
Autoestima
Encontrar el ritmo propio
Estrés, una epidemia
Quién lo iba a pensar
Hacer del punto débil el más fuerte
¡Quiero vivir!
Contra las preocupaciones
Usted y sus errores
El sexo como termómetro
Discapacitados

Estrategias con los demás.

El chupón
La boa y el chimpancé
El "mito del buen amigo"
Protestar por lo bajo
La ley de la correspondencia
Si su hijo llora
Sólo para celosos
Apatía sexual
Niños hiperactivos
¡Pide ayuda!
Hay que tocarse más
Especialistas en quejarse
El buen escuchador
El casado casa quiere
Hay genes... y "genes"
¿Debe la mujer tomar la iniciativa?
¿Debe la mujer tomar la iniciativa? (Continuación)
El agua y la roca
Dichosos algunos perros
Decir ¡basta!
Mandan los hijos
¿Enseñar o reñir?
Te comprendo
Cada cual su deber
Resaltar lo positivo
La culpa, siempre de los padres
Apoyo social
Entrar al trapo
Saber venderse bien
Excesiva dependencia
¿Eres hijo de padres separados?
Reconocer los fallos
Me quiero morir
Aislarse
Rebeldes responsables
Las palabras del médico
Las vacas y los hombres
Nuevo tipo de niños
No ceder
Fiarse de la gente
Desde que se casó, cambió
¿Me acompaña?
Padres desesperados
Mujer libre sale con hombre casado
Una clave para relacionarse
Llamar la atención
Violencia, ¿no hay remedio?
¿Idiota!
Decir que no
La suelta de conejos

La técnica del disco rayado
Hablemos del amor
Padres responsables, ¿qué es eso?
Mi hijo quiere dormir conmigo
Volcarse en los hijos
Diagnóstico: "Bajo en autoestima"
Sonría, por favor

A educar también se aprende

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Guía práctica y utilísima para resolver las dudas de los padres y saber cómo educar a sus hijos en estos tiempos.

Tiene un apéndice sobre "modelo de autoexamen" para que los padres sepan si están actuando correctamente o no y un capítulo especial sobre "hiperactivos".

356 páginas.

Cómo vivir relajado - Cómo dominar el estrés

Audio cd no disponible a la venta.

El arte de las relaciones personales

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El que sabe relacionarse bien es más feliz y más exitoso. Si quiere saber la forma y claves para mejorar sus relaciones en la familia, la pareja, el trabajo y en general, aquí las encontrará.

También aprenderá a defenderse de los malos tratos psicológicos y a reaccionar ante todo tipo de acoso.

318 páginas.

Vivir sin estrés

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El estrés es parte de nuestra vida cotidiana, no se puede evitar. En dosis controladas, puede ayudarnos a pensar más deprisa o a funcionar mejor, pero de otro modo conduce a problemas físicos y mentales.

"Vivir sin estrés" es una guía práctica para cambiar la manera de pensar y el estilo de vida que causan unos niveles de estrés perjudiciales.

Bienestar emocional

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¿Disfrutas de todo lo que te ofrece la vida? ¿O pierdes oportunidades porque te centras en lo que no puedes hacer en lugar de alejar los pensamientos negativos?

Este libro te muestra cómo deshacerse de tus lastres emocionales, calmar tu ansiedad por el futuro y disfrutar de la serenidad y la felicidad del momento presente.
 

El psicólogo de cabecera

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Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales.

El psicologo de cabecera ofrece soluciones adecuadas a problemas tan comunes como la timidez extrema, el exceso de preocupación, la falta de confianza en uno mismo, la ansiedad social y una larga lista de cortapisas vitales

 



© Miguel Silveira - Reservados Todos los Derechos.




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