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El
psicologo de cabecera |
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ALBA EDITORIAL.
Barcelona
www.albaeditorial.es
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Extracto del índice:
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Introducción_________________________________
11
Somos lo que hacemos__________________________________
15
¿Puede
cambiar una persona? _________________________________
23
Razones básicas para superar graves adversidades
___________________________ 31
La magia del orden y la disciplina _________________________________
41
La preocupación, el peor corrosivo _________________________________
61
Combatir la ansiedad y el estrés (y viceversa) _________________________________
69
Ansiedad por déficit de asertividad _________________________________
129
Depresión, ¿qué se puede hacer? _________________________________
141
La soledad no debe ser un problema _________________________________
167
Ceder, sólo lo necesito _________________________________
173
Sentirse culpables _________________________________
181
¿Ansiedad social, miedo social o fobia social? ______________________________
189
Especial para tímidos _________________________________
207
Agorafobia y otras fobias _________________________________
221
El estrés laboral _________________________________
241
Encerrarse en sí mismos _________________________________
251
El neurótico obsesivo _________________________________
259
Miedo, inseguridad y celos _________________________________
275
Tener confianza en uno mismo _________________________________
287
Vivir exitosamente _________________________________
303
Educación emocional _________________________________
317
Una propuesta contra el desencanto _________________________________
337
Cultivar el optimismo _________________________________
345
Nuestros dos pilares fundamentales _________________________________
351
Conclusión _________________________________
361
APÉNDICE I: cuando hay que ir al psiquiatra
o al psicólogo ______________ 363
APÉNDICE II: cuando lleve a su hijo al psicólogo... ______________ 375
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A
educar también se aprende |
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Guía práctica y utilísima
para resolver las dudas de los padres y saber cómo educar a
sus hijos en estos tiempos.
Tiene un apéndice sobre
"modelo de autoexamen" para que los padres sepan si están
actuando correctamente o no y un capítulo especial sobre
"hiperactivos".
356 páginas. |
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Cómo vivir
relajado - Cómo dominar el estrés |
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Estrategias
para vivir mejor |
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Estrategias para vivir
mejor nos plantea de forma novedosa cómo abordar los
problemas cotidianos de una manera exitosa y plena.
Su lectura constituye un
impulso de energía y nuevas formas de sentirse estimulado
para disfrutar de la vida cotidiana.
269 páginas. |
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El arte de
las relaciones personales |
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El que sabe relacionarse
bien es más feliz y más exitoso. Si quiere saber la forma y
claves para mejorar sus relaciones en la familia, la pareja,
el trabajo y en general, aquí las encontrará.
También aprenderá a
defenderse de los malos tratos psicológicos y a reaccionar
ante todo tipo de acoso.
318 páginas.
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Bienestar
emocional |
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¿Disfrutas de todo lo que
te ofrece la vida? ¿O pierdes oportunidades porque te
centras en lo que no puedes hacer en lugar de alejar los
pensamientos negativos?
Este libro te muestra
cómo deshacerse de tus lastres emocionales, calmar tu
ansiedad por el futuro y disfrutar de la serenidad y la
felicidad del momento presente.
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Vivir
sin estrés |
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El estrés es parte de
nuestra vida cotidiana, no se puede evitar. En dosis
controladas, puede ayudarnos a pensar más deprisa o a
funcionar mejor, pero de otro modo conduce a problemas
físicos y mentales.
"Vivir sin estrés" es una
guía práctica para cambiar la manera de pensar y el estilo
de vida que causan unos niveles de estrés perjudiciales.
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